だいぶ涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたね！
私は冬が近づくこの匂いが好きです（共感できる人いるかな～）
ところで
皆さんは年1回、健康診断は受けていますか？
私は健康診断で胃カメラが恐怖でしかありません(笑)
今年の胃カメラ検査も散々でした(ﾉ_･｡)
おぇおぇ～(｡＞0＜｡)
しながら耐え抜きました！！
社内では健康意識が高くなり、代表があらゆるグッズを買ってくれました♪
体重計と足つぼマッサージです！この体重計、履歴は残らずスマホにアプリをダウンロードして
データーがアプリに反映されるようです！体重はもちろん、体脂肪率や内臓脂肪、骨密度までわかる体重計はすごいですよね！
（私はまだアプリダウンロードしていませんが…）
皆さまは、健康づくりで何か取り組みをしていますか？
私は晩酌を控える事にしました！そして娘と筋トレ( °д°)
ひとりだと怠けてしまいそうなので、娘を巻き込んでいます(笑)
生活習慣病に負けず、身体を動かして人生長生き目指しましょうo(^^o)(o^^)o
